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Découvrez comment rendre votre routine d’entraînement plus efficace grâce à la
SPINEFITTER by SISSEL® (en anglais)

La formation sur le SPINEFITTER n’est pas difficile. Cependant, guider les autres sur le SPINEFITTER pour qu’ils adoptent une posture et des exercices corrects demande un peu de pratique.

Avec notre plan d’entraînement, vous apprendrez à connaître encore mieux le SPINEFITTER by SISSEL®. L’inventrice et physiothérapeute expérimentée Nina Metternich et le physiothérapeute et ostéopathe Alexander Bohlander expliquent les avantages des exercices du point de vue du thérapeute.

Après avoir suivi notre atelier vidéo pour les instructeurs certifiés SPINEFITTER by SISSEL®, vous aurez la possibilité d’être certifié par le biais d’un test interactif et de pouvoir organiser et dispenser vous-même des cours à orientation professionnelle à l’avenir.

SPINEFITTER by SISSEL® | exercices – série 01 | avec Alexander Bohlander | (anglais)

La série de vidéos d’entraînement est actuellement disponible uniquement en anglais. Les vidéos sont sous-titrées en français.

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Comment activer les sous-titres en français des vidéos d'exercices ?

Il est facile d’activer les sous-titres en français.

Pour commencer, ouvrez l’une des vidéos et lisez-la.

Activez ensuite l’option « Sous-titrage ». Sur un ordinateur portable ou de bureau, l’icône se trouve à gauche de l’icône des paramètres. Sur les téléphones mobiles, il suffit de sélectionner une langue. Les sous-titres s’allument alors automatiquement.

Après avoir activé les sous-titres, cliquez sur l’icône des paramètres (roue dentée). Ici, vous cliquez sur « sous-titres » (ou « subtitles » si votre navigateur est en anglais). Sélectionnez ensuite  » français ».

 

En fonction des paramètres de votre navigateur ou de votre appareil, vous devrez peut-être effectuer cette opération pour chaque vidéo séparément ou une seule fois.

 

01. Série de vidéos d’exercices

02. Détente des épaules et de la nuque

03. Mobilisation de l’épaule

04. Mobilisation du haut du dos

05. soulager la nuque et les cervicales

06. Détente du bas du dos

07. Mobilisation du bassin

08. Stabilisez vos pieds et vos chevilles

09. Étirez et détendez vos pieds et vos mollets.

10. marche, renforcement, allongement

11. Amélioration de l’équilibre et de la coordination

12. ouverture des chaînes musculaires avant et arrière

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